08.09. dođite na besplatan uvodni sat, a uskoro ponovno krećemo s novom grupom za početnike!

Ako ste oduvijek htjeli probati yogu, ovo je prilika za Vas:

U petak, 08.09. dođite na “ogledni” sat u 17h koji je potpuno besplatan, ali prijave su obavezne!

Na ovom satu možete vidjeti kako izgleda naša praksa: neće biti puno asistencija ni pojašnjenja, kako bi dobili dojam cijelog flowa.

Više pojašnjenja i individualnih asistencija možete dobiti na programu Blok na blok (kao i na svim ostalim redovnim satima).

Ovo će biti program od 6 tjedana na kojem ćemo proći sve temeljne stvari bitne za optimalni pokret, mobilnost, stabilnost i adaptibilnost našeg tijela. Nakon ovog programa moći ćete bez problema pratiti slow flow i basic flow satove.

Svaki tjedan obrađivat ćemo drugu cjelinu, uz malo teorije i puno prakse krojene po vama i vašim potrebama.

1. tjedan: 3s’ i neutralnost zdjelice i kralježnice

2. tjedan: reset i razvojni pokreti

3. tjedan: mobilnost i stabilnost

4. tjedan: set sat

5. tjedan: sun sal 1, sun sal A i chaturanga 101

6. tjedan: abc sat i basic flow sat

Cijena ovog programa je 65€ (489,74 kn).

Ako već dolazite na neki od naših satova, ali želite malo više znati o nekoj od tema, možete se uvijek pridružiti.

Grupu ćemo oformiti čim se skupi 5 polaznika. Program će se održavati ponedjeljkom i srijedom u 19:45

Javite nam se!

Prijave su obavezne putem aplikacije Open Client (Aplikaciju Open Client možete ju instalirati putem linka:

za android

za iPhone

Vidimo se na prostirkama! 🧘‍♀️🧘🤸‍♀️🤸‍♂️

Radionica o zdravlju žene, pregledi i savjetovanja s Almom Bunić

U subotu, 23.09. najavjemo radionicu na temu zdravlje žene: utječe li život na naše hormone ili hormoni na naš život.

Radionica će se sastojat od predavanja koje će održati Alma Bunić, dipl.ing.univ.spec.nutr. i praktičnog diela (kako vježbanjem pridonjeti hormonalnom zdravlju), koje će održati Vanina Siuc, učiteljica yoge (RYT 500, multy style i RYT 500 LYT metode).

Na predavanju ćete saznati:

– o čemu ovisi vitalnost žene

– kako endokrini sustavi utječu na zdravlje

– od kuda krenuti da bi se osječali bolje i vitalnije

– kako san i fizička aktivnost utječu na naše zdravlje

– koju prehranu preferirati

– kako iskombinirati obroke

– koje dodatke i biljke uključiti za olakšavanje simptoma PCSO, perimenopauze, menopauze i sl…

Na praktičnom dijelu ćete naučiti i osvjestiti:

– što znači pravilan položaj tijela i čemu on doprinosi

– zašto je za hormone i rad žljezda važna optimalna postura

– vježbe opuštanja ili vježbe za endokrini sustav

– vježbe disanja i važnost disanja

Cijena radionice za rane prijave (early bird) do 17.09. je 25 EUR, a nakon toga 30EUR. Svoje mjesto rezervirajte na vrijeme, uplatom nepovratnog pologa od 15EUR.

Nakon predavanja, Alma će raditi preglede biorezonancom i savjetovanja. Ako ste zainteresirani, svakako rezervirajte svoj termin na 0914938809 ili na Whats App

Za sve satove obavezna je prijava!

Obavezna je prijava za sve satove putem aplikacije Open Client. Za jutarnje satove, prijava je do 21h dan prije.
Aplikaciju Open Client možete ju instalirati putem linka:
za android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.openclient
za iPhone: https://apps.apple.com/hr/app/open-client/id1478628247?!=hr&fbclid=lwAR2phzWbdQKc2hvJGyEAsKrO9yZEcxKeDtnAbOljX8Mj68nLYsKPDEguUSc

Prijave i odjave sa satova

Drage yogine i yogiji, podsjećamo da su i dalje obavezne prijave i odjave za satove putem aplikacije.
Za jutarnje satove prijave i odjave su moguće najkasnije do 21 sat prethodnoga dana. U slučaju da se ne odjavite do tog vremena, bit će vam naplaćen dolazak na sat.
Za sve ostale satove odjaviti se možete najkasnije 2 sata prije početka prakse, u protivnom će vaša prijava biti evidentirana kao dolazak.
Molimo vas da se radi lakše i jednostavnije organizacije i eventualnih lista čekanja pridržavate ovih pravila.
Vidimo se na prostirkama! 🧘‍♀️🧘🤸‍♀️🤸‍♂️

Link za WhatsApp!

Drage yogine i yogiji,

kako bi olakšali, ali i ubrzali komunikaciju, pridružite nam se na WhatsApp