Početna stranica » Raspored i cijene

Svi paketi vrijede uobičajenih 30 dana.

Za detalje o rezervacijama, više saznajte OVDJE

Raspored 

PONEDJELJAK

UTORAK

SRIJEDA

ČETVRTAK

PETAK

8:30

JUTARNJA YOGA

all level



8:30

JUTARNJA YOGA

all level


17:30
BASIC/VINYASA FLOW
Level 2/3

17:30
BASIC/VINYASA FLOW
Level 2/3

17:00

STRESS RELEASE

all level


18:15

SLOW FLOW

Level 1

18:15

SLOW FLOW

Level 1


je energizirajuća vinyasa zasnovana na osnaživanju centra koju je kreirala fizikalna terapeutkinja Lara Heimann, koja je primjenila vlastitu pozadinu u neurorazvojnoj rehabilitaciji kako bi preusmjerili mozak i ponovno uspostavili optimalne obrasce kretanja kako u yoga preksi tako i za cijeli život.

Specifičnost LYT Metode je ponovno uspostavljanje postularne ravnoteže i priprema vas za kretanje na razne načine.

Krečite se bolje ZA ŽIVOT i na djelotvoran i učinkovit način zapalite svoje tijelo i um. Pojačajte energiju s ovom poletnom i izazovnom praksom na svim razinama. To je energična i prije svega, zabavna praksa sa naglaskom na centru!

Slow flow

Satovi prilagođeni onima koji su već upoznati s LYT metodom. Puno pažnje posvećujemo dahu i spajanju daha i pokreta. Ovaj sat je dinamičan, ali ne i intenzivan i brz, dajemo puno uputa i puno pažnje posvećujemo upravo tome da svaki pokret prilagodimo svakom polazniku! Ako ste oduvijek htjeli isprobati neki od satova, ovo je pravi sat za vas!

Basic Flow

Radi se o nešto naprednijem satu (osnove smo prošli, sada već možemo krenuti dalje istraživati) sa svim osnovnim elementima: meditacija, vježbe disanja, malo dinamičniji pokret, krećemo koristiti sve strane prostirke i dodajemo naprednije pokrete sa osnovnim asanama od kojih gradimo praksu dalje. 

Vinyasa

Dinamičan sat za praktikante koji već poznaju svoje tijelo i mogučnosti. Ako ste željni duboke povezanosti sa umom i tijelom, intenzivnijih tranzicija, ovo je sat za vas! Imamo slobodu za sigurnijim, pametnijim i još više svjesnim obrascima kretanja. Koristimo slobodu u kretanju kako bi potaknuli ravnotežu i dobrobit za tijelo i um!

Prenatal

Ako planirate trudnoću, trudni ste ili ste nedavno rodili (prije manje od 6-12 mjeseci) slobodno se pridružite Slow flow satima, koje ćete pratiti bez napora i sa pokojom modifikacijom baš za Vas! 

Stress release

Sat koji je kombinacija yoga nidre (uboko opuštajuća i iscjeljujuća praksa u kojoj isključujete sva osjetila osim sluha ( a na trenutke i to). Praksa koja Vas oslobađa stresa, fizičke i mentalne napetosti, pomaže  promjeniti naučene negativne obrazasce ponašanja i doprinosi samoiscjeljenju.), restorativ yoge i malo kretanja po prostirci. Ništa teško ni zahtjevno, samo da malo probudimo tijelo, osvijestimo osvjestimo ga i pokrenemo!
Satovi nidre i restorative satovi će se izmenjivat.
Ovaj sat je namijenjen svima, bez obzira na prethodno poznavanje yoge!

Savršen uvod u radni tjedan! Nakon (napornog i stresnog) tjedna, potrebno nam je malo opuštanja da bi mogli iskoristiti vikend kako želimo!

 

Blok na Blok

Ovo je program od 6 tjedana na kojem ćemo proći sve temeljne stvari bitne za optimalni pokret, mobilnost, stabilnost i adaptibilnost našeg tijela. Nakon ovog programa moći ćete bez problema pratiti slow flow i basic flow sate.

Svaki tjedan obrađivat ćemo drugu cjelinu, uz malo teorije i puno prakse krojene po vama i vašim potrebama.

1. tjedan: 3s’ i neutralnost zdjelice i kralježnice

2. tjedan: reset i razvojni pokreti

3. tjedan: mobilnost i stabilnost

4. tjedan: set sat

5. tjedan: sun sal 1, sun sal A i chaturanga 101

6. tjedan: abc sat i basic flow sat

Cijena ovog programa je 65€ (489,74 kn).

Ako već dolazite na neki od naših satova, ali želite malo više znati o nekoj od tema, možete se uvijek pridružiti.

Grupu ćemo oformiti čim se skupi 5 polaznika. Program će se održavati ponedjeljkom i srijedom u 19:45

Javite nam se!

Cjene paketa (od 01.05.2023.)

Svi paketi vrijede 30 dana od dana kupnje!

drop in………………………………………………….8€ (60,23 kn)

4 dolaska……………………………………………..30€ (226,04 kn)

6 dolaska……………………………………………..35€/30€* (263,71 kn/226,04 kn*)

8 dalaska……………………………………………..45€/40€* (339,05 kn/301,38 kn*)

12 dolazaka………………………………………….50€/45€* (376,73 kn/339,56 kn*)

UNL (neograničeno)…………………………..55€/50€* (414,40 kn/376,73 kn*)

INDIVIDUALNI TERMIN……………………30€ (1 termin u trajanju 90 min) (226,04kn)

*popust za učenike, nezaposlene i umirovljenike

**tečaj konverzije 1€=7,534571 kn